Trochę teorii
Miska dźwiękowa jest uważana za instrument muzyczny, podobnie jak gong czy talerze perkusyjne. Z fizycznego punktu widzenia mówimy o zjawisku „Stick-Slip”. Chodzi tu o tarcie między dwoma przedmiotami, które powoduje drgania, których intensywność zależy od sposobu gry. Działanie misy dźwiękowej przypomina działanie skrzypiec: tarcie między smyczkiem a skrzypcami nie różni się zbytnio od tarcia pałeczki o misę. Wibracja ta rezonuje następnie wewnątrz misy, uwalniając charakterystyczne dla mis dźwięki.
Wybór pałeczki odpowiedniej do misy
Pałeczka (lub młotek) jest pierwszym elementem, który
, jeśli chcesz prawidłowo „rozbrzmiewać” swoją
miski. Zazwyczaj wyróżnia się 2 rodzaje: jeden z drewna, a drugi owinięty
skórą lub filcem. Rozmiar pałki może się również różnić w zależności
od wielkości misy. Mała pałka będzie miała bowiem trudności z
wytrzymać wibracje emitowane przez misę o dużych rozmiarach. Należy więc pamiętać,
, że do każdej misy pasuje odpowiedni pałeczka.
– Pałka drewniana: Jest zalecana
do małych misek dźwiękowych (o średnicy poniżej 11 cm).
Pałeczka drewniana służy do wydobywania wysokich tonów z misy.
Drewno jest materiałem, który wydobywa wszystkie częstotliwości z misy
, dzięki czemu dźwięk będzie bardziej „surowy”, a tony ogólnie
wyższe niż w przypadku pałki skórzanej.
– Pałka skórzana (lub filcowa): Jest to najczęściej stosowany rodzaj pałki. Zazwyczaj ma jeden koniec drewniany, a drugi pokryty skórą lub filcem. Pałkę tę można stosować ze wszystkimi rodzajami mis dźwiękowych, niezależnie od ich wielkości. Uzyskiwany dźwięk jest niższy, bardziej „stłumiony” i głębszy. Zazwyczaj właśnie tego rodzaju brzmienie jest pożądane podczas sesji medytacyjnych.
Pozycja misy
Najpierw przyjmij pozycję, którą uważasz za wygodną:
siedząc, stojąc, leżąc – nieważne, ważne jest, abyś czuł się swobodnie.
Wyprostuj plecy i kręgosłup, a następnie otwórz klatkę
. Zrelaksuj się i poświęć kilka sekund na głęboki oddech
głęboko. Następnie połóż misę w dłoni lewej ręki (jeśli
jesteś praworęczny), uważając, aby absolutnie nie zakrywać misy dźwiękowej
palcami. Wibracje i dźwięki będą przemierzać całą
ścianek misy, a jeśli palce zablokują te wibracje, żaden dźwięk
.
Umieść pałeczkę w prawej dłoni między
kciukiem a palcem wskazującym, tak jakby to było pióro wieczne. Upewnij się, że uchwyt jest
wystarczająco mocny, zachowując jednocześnie elastyczność dłoni i
nadgarstku. Nie napinaj się! Korzystanie z misy dźwiękowej jest
służy relaksacji, dobremu samopoczuciu i medytacji, dlatego Twoje nastawienie musi
odpowiadać charakterowi tego przedmiotu.
Jesteś teraz gotowy, by dać się ogarnąć dźwiękom swojej misy. Istnieją dwie zupełnie różne metody wydobywania dźwięków z misy dźwiękowej; przyjrzyjmy się szczegółowo każdej z nich.
Metoda uderzeniowa
Metoda uderzeniowa jest prawdopodobnie najbardziej
intuicyjny sposób korzystania z misy dźwiękowej. Za pomocą pałeczki
delikatne uderzenie w zewnętrzną ściankę misy, tak jak w przypadku gongu lub
dzwonka. Pozwól, aby pałka poruszała się pod wpływem własnej wagi podczas
ruchu, nie uderzaj celowo. Pałka powinna uderzyć
misę w sposób jak najbardziej równoległy. Dźwięk, który się wtedy pojawi, będzie czysty i
wyraźny, a drgania będą wybrzmiewać mniej lub bardziej szybko w zależności od
miski.
Metoda uderzeniowa jest często stosowana na początku sesji medytacyjnej. Stanowi zaproszenie do relaksacji i introspekcji. Twoje ciało z łatwością przyswoi ten dźwięk i instynktownie przygotuje się do pójścia dalej.
Metoda pocierania
Jeśli chcesz nabyć miskę dźwiękową, z pewnością
na pewno po to, aby używać go w ten sposób. Ta metoda jest bardziej złożona
, ale pozwala w pełni wykorzystać potencjał misy.
Najpierw należy wykonać tak zwany „impuls”.
Polega to na delikatnym uderzeniu w misę dźwiękową za pomocą
pałeczką. Uderzenie musi być lekkie i krótkie, służy ono jedynie „naładowaniu”
misę. Gdy tylko rozlegnie się dźwięk, pocieraj zewnętrzną ściankę misy
pałeczką. Ruch musi być płynny i regularny, nie
zbyt szybko! Nie ma to sensu i nie przyniesie to żadnego
efektu. Jeśli całkowicie stracisz dźwięk, nie martw się i
zacznij od nowa, to zupełnie normalne na początku, a im częściej będziesz używać swojej
miski, tym bardziej przyzwyczaisz się do utrzymywania dźwięku i grania nim.
Przez cały czas trwania ruchu pałka musi być trzymana
pionowo. Pamiętajcie również, że to nie
nadgarstek inicjuje ruch pałeczki, ale całe ramię
.
Prędkość obrotową dostosuj do własnych odczuć,
daj się ponieść dźwiękowi wydobywającemu się z misy. Przyspieszaj, zwalniaj,
trzymaj pałeczkę mocniej lub słabiej, zmieniaj kąt nachylenia
pałki względem misy.
Im bardziej będziesz pocierać pałeczką górną część misy, tym wyższy i wyraźniejszy będzie dźwięk. Z drugiej strony, aby wydobyć niskie i głębokie dźwięki, lepiej pocierać pałeczką nieco bardziej środkową część misy. Gdy już opanujesz technikę, będziesz w stanie wydobywać z misy szeroką gamę dźwięków. Gdy siła uderzenia będzie zbyt duża, poczujesz, że pałka zaczyna wibrować i automatycznie odrywa się od powierzchni misy – jest to punkt nasycenia misy. Jest on różny dla każdej misy i to do Ciebie należy eksperymentowanie z tą granicą podczas sesji z misą dźwiękową.
Więcej informacji
Umiejętność „wywołania śpiewu” misy to
sztuka wymagająca cierpliwości i skupienia. Gdy już opanujesz tę umiejętność,
będą Państwo w stanie wydobywać z jednej misy szeroką gamę dźwięków.
możesz również użyć kilku różnych misek, aby stworzyć harmonię i
stworzyć kojącą atmosferę sprzyjającą relaksacji i
medytację. Nie wahaj się napełnić misy w ¾ wodą,
wibracje będą trwać krócej, ale będą widoczne gołym okiem, a
bardzo relaksujące jest obserwowanie tych hipnotyzujących form zmieniających się w zależności od
częstotliwości emitowanej przez miskę.
